Selain di Indonesia, banyak juga diberbagai negara yang menyajikan daun kemangi di berbagai makanannya salah satunya di Thailand dan Vietnam. Kandungan yang terdapat pada daun kemangi ini tentunya sangat beragam, ternyata daun ini memiliki banyak kandungan vitamin dan juga kandungan mineralnya yang sangat baik untuk kesehatan. Jika kalian sudah mengetahui manfaat dari kemangi ini sebaiknya jika kalian memakan makanan yang terdapat daun kemangi jangan di buang karena manfaat dari daun ini bisa kalian rasakan karena kandungan antioksidan yang terdapat.
Berikut manfaat dari daun kemangi seperti :
1. Mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh
Salah satu manfaat dari daun kemangi yaitu dari kandungan vitamin A nya yang sangat penting untuk perkembangan dan juga dapat menjaga sistem imun tubuh.
2. Berpotensi bisa melawan kanker
Daun kemangi juga ternyata dipercaya memiliki potensi yang sangat baik untuk melawan kanker karena kandungan nya yaitu kandungan fitokimia yang terkandung sangat beragah, daun kemangi juga bisa membantu dalam pencegahan beberapa jenis kanker seperti kanker mulut, hati dan juga paru-paru.
3. Mengurangi efek yang timbul akibat stres oksidatif
Stres oksidatif merupakan salah satu kerusakan sel yang terjadi diakibatkan terjadinya paparan radikal bebas, ketika mengalami jarigan stress ini maka berbagai jenis penyakit pun akan muncul.
4. Mencegah penuaan dini
Terjadinya paparan radikal bebas yang berlebihan ini juga bisa menyebabkan penuaan dini, maka dari itu khasiat dari daun kemangi ini juga bisa memiliki potensi yang sangat baik untuk menghambat terjadinya dampak buruk radikal bebas yang dapat mencegah penuaan dini.
5. Menggantikan zat besi yang hilang ketika haid
Sebaiknya mengkonsumsi daun kemangi ketika sedang PMS atau haid, karena tanaman ini memiliki kandungan zat besi yang bisa membantu menggantikan zat besi yang sudah hilang ketika sedang PMS.
Meskipun tanaman ini alami, namun daun kemangi belum tentu 100% aman untu dikonsumsi begitu saja kalian juga pastinya perlu memperhatikan kebersihan dari daun ini apalagi daun kemangi biasanya disajikan pada keadaan mentah. Manfaat dari daun kemangi jika di konsumsi mjentah juga tentunya lebih menyehatkan dan sebaiknya juga tidak bergantung pada daun ini meskipun kalian sudah mengetahui beberapa manfaat diatas.