Peptida adalah versi protein yang lebih kecil yang biasa ditemukan sebagai bahan dalam produk kosmetik. Secara umum, sifat-sifatnya terkait dengan anti-penuaan, anti-inflamasi, dan pembentukan otot. Terkadang orang mengacaukan peptida dengan protein. Memang keduanya berasal dari asam amino, tetapi jumlah asam amino dalam peptida lebih sedikit. Potensi peptida ini juga membuatnya tersedia dan banyak dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Manfaat Peptida untuk Kulit
Ada banyak bukti ilmiah bahwa peptida bermanfaat bagi kesehatan kulit dengan:
MEMPERLAMBAT PENUAAN
Collagen peptide adalah sejenis protein kolagen yang mudah diserap oleh tubuh. Artinya, mengonsumsi peptida kolagen dapat meningkatkan kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan. Selain itu, kolagen adalah protein yang ditemukan di kulit, rambut, dan kuku.
Menariknya, peptida dapat merangsang produksi melanin, pigmen kulit yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Itulah mengapa banyak produk kosmetik anti penuaan juga mengandung peptida. Ia mengklaim dapat mengurangi kerutan, mengencangkan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah.
MEMPERCEPAT PENYEMBUHAN LUKA
Masih terkait dengan kolagen, manfaatnya juga bisa mempercepat penyembuhan luka. Peptida bioaktif juga dapat mengurangi peradangan dan berfungsi sebagai antioksidan. Ini meningkatkan kemampuan tubuh untuk pulih dari cedera.
Memiliki peptida antimikroba yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menjadi penyebab beberapa masalah kulit. Artinya, kadarnya harus seimbang.
MELINDUNGI KULIT LEBIH BAIK
Secara alami, kulit memiliki lapisan pelindung untuk mencegahnya terkena bakteri, sinar ultraviolet, polusi, dan racun lainnya. Ini disebut penghalang kulit.
Jika seseorang melakukan eksfoliasi secara berlebihan, penghalang kulit bisa rusak. Selain itu, paparan asap rokok dan polutan lain dengan kualitas tidur yang buruk juga mempengaruhi kondisi ini. Menelan peptida dapat membentuk penghalang kulit yang lebih kuat.
MEREDAKAN JERAWAT
Bagi mereka yang menderita wabah, pertimbangkan untuk mengonsumsi peptida. Karena kandungan antimikroba di dalamnya berarti bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Studi menyatakan bahwa peptida dalam perawatan kulit memiliki efek positif ketika dioleskan langsung ke kulit.
Manfaat lain dari Peptida
Tidak hanya untuk kesehatan kulit, peptida juga memiliki manfaat lain, seperti:
MENCEGAH PENGEROPOSAN TULANG
Percobaan ini diterapkan pada tikus lab yang juga bergerak secara fisik berupa berlari. Dari sana, disimpulkan bahwa peptida kolagen dapat mencegah pengeroposan tulang melalui penuaan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan manfaatnya pada manusia.
MEMBANGUN MASSA OTOT
Suplemen creatine peptide dapat meningkatkan massa otot. Dalam sebuah studi oleh tim peneliti Jerman, peserta menggabungkan suplemen peptida dengan pelatihan ketahanan. Ini meningkatkan kekuatan dan massa otot.
Popularitas manfaat ini semakin diakui karena beberapa varietas dianggap lebih mudah dicerna tubuh. Artinya, risiko efek samping berupa keluhan pencernaan bisa dihindari.