Month: June 2021

Posted on

Destinasi Wisata Di Maladewa atau Maldives

Maldives yang disebut juga dengan kepulauan maladewa adalah salah satu pulau yang indah dan juga terkenal di seluruh dunia. Maldive terletak di samudera hindia dan memiliki banyak wisata pantai dengan air biru yang jernih, pasir putih membentang, berbagai macam biota laut dan memiliki pemandangan yang indah. Selain populer dengan pantai yang indah, maldive juga mempunyai obyek wisata yang pastinya tidak kalah menariknya untuk di kunjungi.

1. Pulau Vaadhoo


Pulau yang populasi penduduknya kurang lebih 500 orang ini populer dengan pesana alamnya yang memikat. Fenomena alam yang menjadi daya tarik tersendiri bagi para wisatawan adalah adanya phytoplankton yang memancarkan cahaya cukup terang. Tapi, fenomena alam ini tidak terjadi setiap hari. Apabila jika anda beruntung saat berkunjung ke maldive, anda dapat menyaksikannya langsung.

2. Biyadhoo Island Resort


Biyadhoo island disebut sebagai rumah karang terbaik di maldive. Berbagai macam kegiatan menarik dapat anda lakukan saat berada di pulai Biyadhoo seperti snorkeling, diving dan berbagai macam olahraga air lainnya.

Untuk kamu yang ingin menyelam, di sekitaran pulau terdapat 35 titik penyelaman. Yang harus di perhatikan adalah anda wajib melihat keadaan cuaca dan arus saat akan melakukan penyelaman.

3. HP Reef dan Manta Point


Saat anda menyelam pada lokasi tersebut, mata anda akan di manjakan dengan adanya formasi terumbu karang yang menawan dan berbagai jenis ikan warna warni. HP Reef ini tergolong dalam salah satu tempat penyelam yang paling baik dan sangat di rekomendasikan.

Untuk kamu para penyelam pemula maupun profesional, kamu dapat mencoba sensasi penyelaman di Manta Point. Saat menyelam, kamu dapat melihat banyak ikan pari manta yang sedang berburu mangsa di dekatnya. Ikan pari manta akan berkeliling pada bebatuan karang besar dan menunggu mangsanya untuk datang.

4. Pulau Nika dan Landaa Giraavaru


Pantai yang memancarkan sinar mentari berkilau, pasir pantai yang lembut dan air laut jernih. Sangat cocok untuk dijadikan sebagai berjemur, diving berenang dan snorkeling. Dengan arus yang dapat dibilang hampir tidak ada, menjadikannya aman untuk melakukan penyelaman dan menikmati keindahan bawah laut.

Pulau ini terletak di Pulau Karang Baa yang telah di tetpakn sebagai cagar biosfer dunia oleh UNESCO. Pulau ini di kelilingi pantai dengan pasir putih dan terumbu karang ada di sekitarnya.

Posted on

DAPATKAN MANFAAT DARI JUS TIMUN YANG TIDAK BOLEH DI LEWATAN

Di Indonesia, timun juga sering juga dijadikan sebagai salah satu jenis makanan pendamping atau campuran, tapi apakah kalian pernah mencoba jus timun? selain rasanya yang lezat ternyata jus timun juga bisa memberikan banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Jus timun deperkaya akan berbagai kandungan nutrisi dan senyawa tumbuhan serta juga kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat jus timun seperti :
1. Bernutrisi tinggi
Jangan pernah melewatkan kandungan nutrisi dalam timun yang belum dikupas kulitnya, jika kalian ingin mendapatkan kandungan dari timun kalian bisa mencoba mengolahnya menjadi jus timun tanpa mengupas kulitnya, karena jika tidak mengupas kulit dari timun ini dipercaya bisa mengurangi kandungan serat, vitamin dan juga kandungan mineralnya.

2. Menghidrasi tubuh
Kandungan nutrisi dari timun juga didasari dari kandungan air dan eletrolit, Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa jus timum sudah dianggap bisa membantu dalam mencegah dehidrasi di cuaca panas ataupun setelah kalian melakukan olah raga berat.

3. Menyehatkan tulang
Kandungan vitamin K yang ada pada jus timun bisa mengoptimalkan kesehatan tulang. Selain itu juga jus timun juga diperkaya akan kandungan kalsium yang sangat baik untuk tulang.

4. Berpotensi mencegah kanker
Jus timub memiliki kandungan senyawa yaang bisa membuatnya terasa sedikit pahit, selain itu juga kandungan serat yang ada pada jus timun ini juga sudah dipercaya dapat mencegah kanker kolorektal atau kanker usus besar.

5. Mencegah konstipasi alias sembelit
Kaya akan kandungan serat dan juga air, manfaat dari jus timun juga dipercaya bisa mencegah sembelit. Jika kalian mengkonsumsi jenis buah yang kaya akan kandungan serat ini bisa melunakkan fases sehingga sembelit juga bisa teratasi.

Sangat disayangkan jika manfaat dari jus timun ini kalian lewatkan begitu saja, tapi perlu dingat juga sebelum kalian ingin mengolah jus timun sebaiknya untuk tidak menambahkan pemanis seperti susu kental dan juga gula agar kandungan dari jus timun bisa didapatkan secara maksimal dan khasiat yang didapatkan dari jus timun juga bisa lebih sempurna.

 

Posted on

BEBERAPA TIPS MENJAGA POLA MAKAN BAGI YANG MEMILIKI WAJAH BERJERAWAT

Mencoba berbagai macam jenis serum dan mengganti sabun cuci muka juga sudah, namun jerawat tetap saja tidak hilang dan terus muncul lagi? sebenarnya kuncinya adalah dengan menjaga pola makan bagi kalian yang memiliki kulit wajah berjerawat. Karena munculnya jerawat ini hanya dikarenakan tersumbatnya pori-pori dan juga hormon. Ketika kita membahas mengenai hormon dan juga kondisi tubuh, maka makanan pencegah jerawat pastinya sudah menjadi sorotan yang paling utama. Bukan hanya sekedar mitos saja, namun ada beberapa studi yang mendukung faktanya bahwa menjaga pola makan yang sehat juga ternyata bisa mencegah munculnya jerawat.

Selain paparan hormon dan juga polutan, pola makan juga ternyata memiliki pengaruh pada kondisi kulit. Ada beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah lebih cepat dibandingkan dengan yang lainnya. Pada saat kadar gula meningkat dengan capat maka tubuh tentunya akan memproduksi hormon insulin, kelebihan hormon ini akan membuat kelenjar minyak semakin aktif dan tentunya resiko kulit berjerawat pastinya akan semakin meningkat.

Berikut ada beberapa jenis makanan untuk menjaga kulit jerawat yang perlu kalian hindari seperti :
1. Nasi putih
2. Pasta
3. Roti
4. Gula

Beberapa jenis makanan yang disebutkan diatas ini merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat dengan kadar glikemik yang sangat tinggi. Selain itu, cokelat juga bisa ditunding sebagai salah satu penyebab munculnya jerawat. Makanan yang dengan kadar lemak jenuh tinggi ini serta beberapa jenis produk makanan yang mengandung susu ini juga bisa memicu munculnya jerawat karena jenis makanan tersebut bisa memberikan stimulasi produk hormon sehingga kelenjar minyak akan semakin aktif.

Namun disisi lain, tidak ada salahnya kalian untuk mengubah menu makanan pencegah jerawat dengan jenis makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah sehingga resiko munculnya jerawat ini akan semakin berkurang. Namun ada beberapa penelitian yang mendukung mengenai hal ini, sebuah penelitian dari Korea Selatan bahwa mengkonsumsi makanan dengaan glikemik yang rendah selama 10 pekan bisa menyembuhkan kulit jerawat.

Ada banyak sekali tentunya beberapa temuan yang sangat menarik tetang makanan pencegah jerawat ini, tapi itu bukan berarti makanan bisa kalian jadikan sebagai penyembuh jerawat. Kalian juga tetap perlu ada menggunakan seperti skincare wajah. Tapi tidak ada salahnya jika di barengi dengan menjaga pola makan agar kulit wajah tetap bersih tanpa jerawat sekaligus juga dapat memenuhi nutrisi yang sangat baik untuk tubuh dan tubuh juga menjadi lebih sehat.