5 Menu Makanan Diet Ala Jessica Jung Yang Dapat Kamu Coba

Menjadi seorang wanita karier seperti Jessica Jung, diet adalah hal yang sangat harus dilakukan. Karena penampilan yang ideal juga bisa memberikan nilai positif untuk kita saat berada di lingkungan kerja.

Melalui channel youtube nya, Jessica Jung sering membagikan beberapa menu diet yang aman dan sehat untuk di konsumsi. Berikut ini adalah beberapa menu makanan diet ala mantan girls generation yang bisa kamu coba dirumah.

1. Beef Tenderloin Salad

Seared Asian beef fillet with crunchy pomelo salad recipe | delicious.  magazine
Tidak ada salahnya jika kamu ingin mengkonsumsi steak di saat sedang diet. kami bisa untuk mencoba beef tenderloin salad. Jessica Jung mengkonsumsi ini karena tekstur pada tenderloin nya lebih lembut dan mudah untuk dicerna. Tapi, jangan lupa untuk seimbangi dengan salad sayur.

2. Greek Yogurt With Strawberries and Granola

Easy Greek Yogurt Parfait - Macrostax
Jika kamu bingung dengan menu sarapan diet mu, dapat dicoba untuk mengkonsumsi greek yogurt with strawberries and granola. Campuran buah strawberrie dan granola ini bisa mengurang lemak pada perut dan menurunkan berat badanmu.

Apalagi kalau di siram dengan greek yogurt, maka itu akan memberikan sensai segar saat kamu melahapnya.

3. Dada Ayam

Agar Daging Dada Ayam Terasa Gurih, Olah dengan Trik Ini
Dada ayam adalah bagian yang mempunyai banyak kandungan protein dan rendah lemak. Maka dari itu, banyak para pejuang diet yang memasukkan dada ayam pada menu makananya.

Ada banyak pilihan untuk mengelolah dada ayam seperti di rebus, ditumis, di panggang bahkan sampai dijadikan steak.

4. Turkey Avocado Sandwich

Grilled Turkey Avocado Sandwiches - Your Choice Nutrition
Turkey avocado sandwich ini sangat cocok untuk jadikan sebagai menu makan siang. Karena bahan untuk membuatnya juga sangat mudah.

Kamu hanya perlu membagikan roti gandum menjadi 2 bagian yang sama, lalu tambahkan dengan selada, keju, tomat, potongan daging ayam yang telah dipanggang, dan potongan alpukat.

5. Avocado Pollock Roe Bibimbap

Pollock Roe Avocado Bibimbap (명란 아보카도 비빔밥) – Wellness addict
Apabila kamu tipe orang yang tidak bisa jauh-jauh dengan nasi, maka cobalah untuk sering mengkonsumsi nasi merah yang mengandung banyak serat tapi rendah gula. Jessica Jung sangat menyarankan olahan nasi merah menjadi avocado pollock roe bibimbap.

Kamu hanya perlu menyiapkan nasi merah yang telah di tata rapi, ditambahkan lagi dengan potongan alpukat, kecap asin dan irisan daun bawang.