Mengenal Crippling Depression Yang Melumpuhkan


Sesuai dengan namanya, mematikan depresi berarti mematikan depresi. Dengan demikian, episode depresi ini melumpuhkan dan dapat membuat seseorang tidak dapat melakukan aktivitas normal. Namun, Anda tidak sendirian karena jenis depresi ini adalah tahap yang cukup umum. Perlu dicatat bahwa jika penjelasan dalam artikel ini menyebabkan ketidaknyamanan yang terkait dengan depresi atau masalah mental lainnya.

Bagaimana menghadapinya?

Tergantung pada jenis depresi yang Anda alami, ada beberapa pilihan pengobatan:

terapi psikologis

Terapi ini melibatkan bekerja dengan profesional kesehatan mental untuk mendiskusikan apa yang Anda alami dan bagaimana menghadapinya. Ada berbagai jenis pendekatan psikoterapi, seperti terapi perilaku kognitif, terapi interpersonal, dan terapi pemecahan masalah.

Jenis terapi ini biasanya digunakan untuk mengobati orang yang mengalami depresi. Terkadang ada kombinasi dengan pilihan pengobatan lain seperti pengobatan.

Pengenalan Obat

Obat-obatan seperti antidepresan dapat mengubah bahan kimia di otak, membuatnya lebih didorong oleh suasana hati. Tidak semua jenis antidepresan dapat mempengaruhi pasien dengan depresi yang melumpuhkan. Terkadang ada juga efek samping yang terjadi, seperti mual, perubahan berat badan dan kesulitan mencapai orgasme.

Terapi Elektrokonvulsif

ECT atau terapi electroconvulsive adalah prosedur tanpa rasa sakit karena pasien dibius terlebih dahulu. Terapi ini bisa sangat efektif pada orang yang tidak menunjukkan perubahan dari terapi psikologis dan penggunaan narkoba.

Tak kalah penting dari beberapa pengobatan alternatif di atas adalah merawat diri sendiri. Mulai dari olahraga teratur, meditasi, menjadi sukarelawan, menulis hal-hal yang Anda syukuri di jurnal, hingga bergabung dengan kelompok yang memiliki masalah serupa.

Semakin Anda mencoba untuk terbuka dan tidak terisolasi, semakin dapat memiliki efek yang sangat positif pada perkembangan suasana hati dari waktu ke waktu.

Tidak mudah untuk mengatasi depresi yang melumpuhkan. Ada perubahan kebiasaan sehari-hari yang membuat seseorang membenci dirinya sendiri. Belum lagi jika ada tanggung jawab yang harus dipenuhi, seperti pekerjaan, anak-anak, atau hewan peliharaan.

Namun, dengan minum obat dan merawat diri sendiri, Anda bisa meredakan gejalanya. Jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain atau profesional kesehatan mental, karena Anda tidak sendirian. Banyak orang yang siap membantu Anda.