Di Indonesia, timun juga sering juga dijadikan sebagai salah satu jenis makanan pendamping atau campuran, tapi apakah kalian pernah mencoba jus timun? selain rasanya yang lezat ternyata jus timun juga bisa memberikan banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Jus timun deperkaya akan berbagai kandungan nutrisi dan senyawa tumbuhan serta juga kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat jus timun seperti :
1. Bernutrisi tinggi
Jangan pernah melewatkan kandungan nutrisi dalam timun yang belum dikupas kulitnya, jika kalian ingin mendapatkan kandungan dari timun kalian bisa mencoba mengolahnya menjadi jus timun tanpa mengupas kulitnya, karena jika tidak mengupas kulit dari timun ini dipercaya bisa mengurangi kandungan serat, vitamin dan juga kandungan mineralnya.
2. Menghidrasi tubuh
Kandungan nutrisi dari timun juga didasari dari kandungan air dan eletrolit, Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa jus timum sudah dianggap bisa membantu dalam mencegah dehidrasi di cuaca panas ataupun setelah kalian melakukan olah raga berat.
3. Menyehatkan tulang
Kandungan vitamin K yang ada pada jus timun bisa mengoptimalkan kesehatan tulang. Selain itu juga jus timun juga diperkaya akan kandungan kalsium yang sangat baik untuk tulang.
4. Berpotensi mencegah kanker
Jus timub memiliki kandungan senyawa yaang bisa membuatnya terasa sedikit pahit, selain itu juga kandungan serat yang ada pada jus timun ini juga sudah dipercaya dapat mencegah kanker kolorektal atau kanker usus besar.
5. Mencegah konstipasi alias sembelit
Kaya akan kandungan serat dan juga air, manfaat dari jus timun juga dipercaya bisa mencegah sembelit. Jika kalian mengkonsumsi jenis buah yang kaya akan kandungan serat ini bisa melunakkan fases sehingga sembelit juga bisa teratasi.
Sangat disayangkan jika manfaat dari jus timun ini kalian lewatkan begitu saja, tapi perlu dingat juga sebelum kalian ingin mengolah jus timun sebaiknya untuk tidak menambahkan pemanis seperti susu kental dan juga gula agar kandungan dari jus timun bisa didapatkan secara maksimal dan khasiat yang didapatkan dari jus timun juga bisa lebih sempurna.