Manfaat Biji Coklat Kesehatan Pada Tubuh Kamu!

Biji kakao yang merupakan biji dari pohon yang disebut adalah pohon coklat yang berarti makanan untuk para dewa. Seperti yang dikutip, biji ini kaya ada antioksidan dan yang mengandung lebih dari 300 senyawa yang sehat, termasuk theobromine, favonoid dan phenylethylamine. Simak beberapa manfaat dari biji coklat ini bagi kesehatan kamu lho.

Biji cokelat ini yang memiliki banyak lebih antioksidan daripada teh hitam dan juga teh hijau. ini yang akan bisa membuat tubuh yang lebih sehat dan jauh dari penyakit semuanya. Bijo kakao ini yang merupakan anti-depresan secara alami. Biji ini yang mengandung dopamin, serotonin dan juga PEA yang telah membantu kesehatan mental dan juga yang dapat bisa membantu meningkatkan mood anda.

Biji coklat ini yang mengandung vitamin yang disebut adalah epicatechin, ini yang merupakan dapat mengurangi risiko penyakit serius dan seperti penyakit jantung. stroke, kanker dan juga diabetes. Secangkir coklat ini yang memiliki energi yang sama seperti kopi. Ini yang akan sangat efektif untuk bisa mengurangi kecemasan dan juga yang meningkatkan kewaspadaan serta juga kesadaran anda.

Berikut Ini Beberapa Manfaat Biji Coklat

Dapat Mengurangi Nafsu Makan Anda
Jika ada yang merasa terlalu banyak makan, dengan cara untuk menurunkan nafsu makan coba mengunyah lebih banyak cokelat hitam inilah solusinya.

Mengonsumsi cokelat hitam ini dapat membantu mengatur nafsu makan, menurut dari penelitian kecil oleh dari itu penelitian dipelajari itu berlaku kalau anda yang menyukai makanan manis, berlemak dan asin.

Membantu Membersihkan Kulit
Mungkin saja ada orang dulu yang pernah melarang kita untuk makan coklat karena itu dapat merusak kulit dan gigi kita menjadi omponh, ternyata jika mengonsimsi coklat justru malah yang memperbaiki kulit kita loh.

Tetapi sebaiknya memiliki coklat yang rndah gula, karena yang kebanyakan gula justru yang bisa meningkatkan risiko yang munculnya untuk jerawatnya.

Membantu Meningkatkan Energi
Makan sedikit coklat diduga ini dapat membuat kita yang menjadi lebih yang berenergi. ini yang berkat kandungan kalori yang cukup tinggi, serta juga kafein dan magnesium dalam kakao tersebut.

Beberapa Olahan Dengan Bahan Dari Lidah Buaya Harus Kamu Tahu!

Lidah buah yang merupakan sebuah tanaman yang ada memiliki cukup banyak manfaatnya. Dan di balik durinya yang sangat tajam, tanaman ini yang justru dapat dijadikan sebagai berbagai bahan yang sangat menarik sekali lho. Dalam salah satu hal yang sangat begitu populer adalah pemanfaat dari lidah buah ini yang sebagai perawatan rambut dan yang akan dijadikan sebagai minuman yang sangat segar sekali lho.

Namun untuk itu, ini yang dapat bisa yang dijadikan sebagai olahan makanan, Anda yang dapat bisa mengolahnya untuk yang menjadi sebagai camilan sehingga dalam berbagai makanan yang bisa saja anda menggugah selera. Baiklah bisa simak dibawah ini ya beberapa olahan dari lidah buah ini.

Ice Cube Lidah Buaya
Anda yang bisa saja untuk mengolah lidah buaya yang menjadi es batu, tentunya ada berbeda dari es batu ini kebanyakan, ya ada sensasi segar yang akan bisa terasa berkat campuran daun mint yang didalamnya. Anda yang bisa membuat lidah buaya ini yang menjadi ice cube dengan berbagai bentuk dan isian yang sesuai pada selera anda. selain dari itu potongan daging lidah buaya, nata de coco ini juga sangat pas untuk yang dijadikan sebagai pelengkapan anda.

Salad Lidah Buaya
Ada tidak ada kebayang gimana sih rasanya jika lidah buaya yang di jadikan sebuah salad? Salah lidah buaya ini yang mirip dengan asinan yang terdiri dari udang, wortel, mentimun, yang disiram dengan saus sesuai pada selera masing-masing. Soal rasa, salad lidah buah ini tidak kalah nikmat dengan salad yang pada umumnya ya guys.

Sup Lidah Buaya
Lidah buaya yang ternyata bisa diolah untuk menjadi sajian yang sangat nikmat yang seperti sup juga loh. Dengan sajian ini, kya akan ada sebuah rempah-rempah. Dan hidangan sup lidah buaya ini yang sudah menjadi salah satu mjenu makanan harian. Rempah dan isian yang ada didalamnya terdapat dari lidah buaya, biji-bijian dan kacang.

Namun itulah olahan dari lidah buaya ini semoga ini bisa anda coba juga ya. Terima Kasih!

Cara Cepat Kaya Dengan Bermain Poker Online Di Situs KudaPoker

Situs Poker Online

Saat ini memang banyak sekali masyarakat indonesia yang mencari uang melalui permainan poker online dan tidak sedikit juga pemainnya, permainan yang paling sering di mainkan saat kini adalah poker online yang memakai uang asli kenapa bermain memakai uang asli? karena apabila kalian menang akan langsung mendapatkan keuntungan yang besar. pastinya keuntungan yang kalian dapatkan akan lebih banyak kalau kalian dapat bermain dengan benar dan pasti. apalagi kalau kalian sudah tau bagaimana cara menang terus ketika bermain poker online dan sudah bermain di kudapoker maka kalian akan bisa dengan cepat menjadi sultan.

kebetulan pada kesempatan ini kami akan memberi informasi tentang gimana biar cepat kaya karena bermain poker online uang asli maka langsung aja kita bahas:

Caranya Cepat Kaya Karena Bermain Poker Online

siapapun pasti bisa mendapatkan banyak uang ketika main poker online yang menggunakan uang asli dan juga tentunya sangat menguntungkan kalian yang ingin mencari uang ketika di waktu luang. ada banyak lo keuntungan yang bisa kalian dapatkan ketika kalian bermain poker online mengunnakan uang asli di banding kalian bermain zynga poker yang berada di facebook. apa sih keuntungan dalam bermain poker online uang asli?

banyak Bonus yang Menarik

Di banding kalian bermain poker di casino kuala lumpur mendingan bermain poker secara online uda efisien banyak bonus nya lagi seperti bonus refferal seumur hidup, bonus Deposit dll

Identitas Terjaga Dengan aman

Tentu saja sewaktu bermain poker online yang memakai uang asli, identitas kalian akan lebih aman karena kalian tidak bermain secara bertatapan muka secara langsung dengan pemain lawan dan sekarang di indonesia juga sudah melegal kan judi poker online

Berpeluang Untuk Menghasilkan Uang Yang Sangat Banyak

saat bermain poker online memakai uang asli kita memerlukan modal tapi modal itu sangat minimum hanya dengan 10 ribu berbeda di casino apabila kalian bermain dicasino pasti memerlukan modal yang sangat banyak unutk bermain. kalau kalian bermain poker online hanya dengan 10 ribu kalian bisa memenangkan sampai ratusan juta.

Banyak Jackpot Mendadak

bonus jackpot ini terdapat di poker online saja dan yang harus kalian ketahui adalah jackpot nya bisa mencapai ratusan juga hanya dengan modal yang kecil jadi kalian bisa lebih untung kalau mendapatkan jackpot

Cari Sumber Pemasukan Jadi Lebih Gampang

karena kalian cuman bermain poker online yang menggunakan uang asli juga bisa mendapatkan pemasukan yang besar tanpa harus capek pikirkan yang lain-lain hanya dengan duduk buka smartphone langsung bermain dan dapatkan keuntungan yang besar mudah deh mendapatkan pemasukan tiap hari.

itu lah kenapa kalian hari bermain poker online dengan menggunakan uang asli, karena bisa mendapatkan keuntungan yang banyak.

Cara Cepat Mendapatkan Cuan Dengan Bermain Poker Online Di Situs KudaPoker

Untuk bermain poker online pastinya kalian harus memilih situs poker online yang terpercaya dan teraman, kami sangat menyarankan kalian untuk bermain poker online menggunakan uang asli di situs kudapoker. karena kudapoker sudah bergerak di bidang poker online sudah sangat lama dan sudah mempunyai jutaan member yang tidak terhitung lagi. inilah langkah untuk bermain poker online di kudapoker dan dapatkan keuntungan yang besar

Bermain lah menggunakan google chrome dan mainkan di setiap jam 7 malam sampai jam 12 karena di jam tersebut persentase kemenangan akan lebih tinggi ,selalu berpindah pindah table saat bermain poker online agar mendapatkan suasana yang berbeda, wajib memasang jackpot sebelum kalian bermain poker online di kudapoker.

Ini Cara Mengobati Flu Yang Mudah Secara Alami

flu

Terkena penyakit flu itu bukanlah hal yang nyaman. Mata sakit, tenggorokan kering, dan hidung tersumbat dapat membuat kalian serba salah dan juga merasa lemah.

kendati parah, orang yang masih menganggap remeh flu ini. Padahal, kalau tak ditangani secepatnya, flu ini bisa menjadi pintu gerbang buat penyakit parah yang lainnya. Apalagi, sekarang ada penyakit virus corona yang baru atau disebut (COVID-19) sedang melanda dunia, orang paranoid dengan flu dikarenakan mempunyai gejala yang  sama dengan flu.

Tetapi, jangan khawatir. Kalian bisa menyembuhkan flu dengan tpis berikut ini, dari pengobatan mandiri.

Minum Ramuan

Baiklah. Jika kalian tak mau bergantung dengan obat, itu sangat lah bagus. Artinya, kalian tidak ingin tubuh kalian pulih dengan sendirinya.
Jika begitu mungkin kalian ingin mempertimbangkan mengkonsumsi ramuan herbal. walaupun tak mempunyai dasar ilmiah yang kuat dapat menyembuhkan flu, dan para ahli medis juga berpendapat kalau kandungan dalam bahan herbal ini mampu meringankan gejala flu.

Berikut ini merupakan bahan-bahan yang sangat sering dipercaya meringankan penyakit flu:
Madu
Garam
Jahe

Bukan rahasia lagi jika jahe dapat meringankan batuk kalian menjadi gejala flu.  Jahe juga mempunyai zat antioksidan yang bisa mengobati tenggorokan, sampai melegakan batuk kalian tinggal kalian geprek , lalu seduh menggunakan air, dan siap kalian minum.

Jika begitu, kalian dapat kombinasikan dengan madu. Ngomong-ngomong tentang madu, dan bahan yang konon tidak mempunyai tanggal kadaluwarsa ini mampu melawan batuk dikarenakan mempunyai senyawa antihistamin dan juga antitusif. Madu tambah jahe? batuk kalian dijamin akan menghilang dari tenggorokan kalian.

Namun, jangan berikan madu buat batuk pada anak bayi. hal ini dikarenakan muda mempunyai Spora Clostridium botulinum yang bisa menyerang saraf.

Kalian kehabisan jahe dan juga madu? Jika begitu, kalian dapat menggunakan air garam buat melegakan gejala flu. lalu campurkan garam sama air hangat agar cepat larut, dan berkumurlah. Kumur kiri, kumur kanan, kumur bawah, kumur atas, dan hingga merasa baikan.

Jangan diminum! kalian menggunakan air garam menjadi obat kumur buat mengecerkan lendir yang menyebabkan hidung kalian mampet dan juga merasakan gatal di tenggorokan.

Ini Beberapa Penyebab Kanker Usus Yang Dapat Kalian Lewatkan

Kanker Usus

Kanker usus menepati urutan yang ketiga kanker paling umum terjadi pada dunia di tahun 2018. Pada posisi yang pertama, adalah kanker paru-paru dengan jumlah kasus 2,09 juta,  disusul oleh kanker payudara dengan jumlah kasus 2,09 juta, dan kanker usus dengan jumlah kasus 1,80 juta.

Tahukah kalian apa saja faktor resiko penyebab kanker usus. Dan kenali lebih jauh pemicu kanker usus.

  • Merokok Dan Mengkonsumsi Alkohol
    Diperkirakan, beberapa persen kanker usus di negara inggris dikarenakan oleh kebiasaan merokok tembakau. Kanker usus akan kian meningkatkan seiring banyaknya jumlah perokok yang dihisap setiap harinya. Waspadai hal tersebut, buat perokok berat.
    Orang yang mengkonsumsi anggur atau bir di dalam intensitas yang tinggi bisa memicu resiko kanker usus sampai 10 persen. Resikonya akan menambah menjadi 25 persen jika kalian mengkonsumsi 2 gelas anggur atau 2 gelas bir setiap harinya, 1 dari 19 perempuan mempunyai peluang buat mengembangkan kanker usus, dan buat laki-laki hanya 1 dari 21 orang saja.
  • Semakin Tua Maka Semakin Beresiko
    Kanker usus dapat terjadi pada usia berapapun, tetapi mayoritas melanda semua orang pada usia 50 tahun. 60 % pasien kanker usus mempunyai usia 70 tahun ke atas. Beberapa Faktor pemicu, seperti pola makan, kualitas hidup, dan kebugaran tubuh.
    Ciri-ciri orang tua yang mempunyai penyakit kanker usus merupakan tidak nyaman di perut, yaitu nyeri, gas, kram. Dapat ditandai dari pendarahan pada feses dan juga mempunyai perubahan terus-menerus di dalam kebiasaan buang air besar, yaitu sering mengalami sembelit atau diare.
  • Tinggi Lemak Dan Diet Rendah Serat
    Menurut para peneliti, kanker usus dikaitkan diet khas barat dan cenderung mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan rendah serat, Beberapa studi yang menunjukkan kalau terdapat peningkatan resiko terjadinya kanker usus di orang-orang yang mengkonsumsi daging olahan dan daging merah.
  • Kurang Beraktivitas Dapat Memicu Penyakit Kanker Usus
    Siapa yang kerjaannya di atas kasur sambil bermain hp? Kebiasaan tersebut dapat memicu penyakit kanker usus, orang yang mempunyai fisik tidak aktif lebih tinggi terkena penyakit kanker usus dari pada mereka yang aktif berolahraga dan bergerak.

itulah beberapa resiko yang dapat membuat kalian rentan terkena penyakit kanker usus. Coba jauhi penyakit ini.

Beberapa Proses Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalian Ketika Berolahraga

Tubuh yang sehat dan bugar merupakan idaman dari semua orang. Semua orang tahu kalau berolahraga baik buat kesehatan. Tetapi pernahkah kalian memikirkan proses yang terjadi pada tubuh kalian disaat kalian berolahraga?

Disaat olahraga, ternyata tubuh kalian tak hanya sekedar memproduksi keringat dan lemak, ini beberapa hal yang jadi di tubuh kalian kalau kalian olahraga.

  • Suhu Tubuh Meningkat
    Otot orang membutuhkan energi buat berolahraga, sampai tubuh kalian membakar lemak dan karbohidrat di dalam rangkuman reaksi kimia yang menghasilkan rasa panas. Dan denyut jantung kalian juga meningkat dan juga membantu buat memompa lebih banyak darah, dan juga meningkatkan suhu tubuh, itulah yang disebabkan kalian merasa panas di saat berolahraga.
  • Muncul Perasaan Yang Bahagia
    Aktivitas berolahraga ternyata dapat membantu untuk memproduksi endorfin. Endorfin ini dikenal sebagai hormon yang bisa menghasilkan perasaan yang behagia ataupun euforia. Selain endorfin, tubuh kalian juga menghasilkan norepinefrin, dopamin, BDNF, dan serotonin, yang mampu memberikan manfaat yang positif untuk pikiran. Kombinasi dari beberapa hormon ini akan meningkatkan suasana hati kalian, dan itu telah terbukti dapat membantu meredakan depresi dan kecemasan.
  • Sel Didalam Tubuh Kalian Mulai Saling Berkomunikasi
    Menurut sebuah  studi, aktivitas olahraga merangsang saat pelepasan molekul ke dalam sirkulasi, molekul protein yang memberikan sinyal antar jaringan tabuh merupakan  perantara yang penting buat proses adaptasi olahraga. Dasarnya, olahraga membantu memproses transport pesan biokimia yang penting didalam tubuh dari sel ke sel yang lainnya.
  • Fungsi Otak Kalian Meningkat
    Olahraga yang teratur dapat meningkatkan daya ingat dan keterampilan buat berpikir otak manusia. Hal tersebut dikarenakan meningkatkan detak jantung kalian di saat berolahraga dapat meningkatkan aliran darah keotak, Sehingga Otak akan meningkat, Yaitu fungsi terkait memori. Olahraga ringan 30 menit perhati sudah cukup buat membantu buat mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.

Itulah beberapa proses alami yang terjadi kepada tubuh kalian kalau tubuh kalian berolahraga. Seluruh proses ini sangat baik buat kesehatan kalian. Jadi kalian jangan males buat berolahraga lagi ya.

Beberapa Minuman Dan Makanan Yang Bisa Meningkatkan Resiko Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan gumpalan kristal dari garam dan juga bahan kimia yang lainnya didalam minuman atau makanan yang kalian konsumsi. Batu ginjal sangatlah mengganggu saluran kemih dan bisa berakibat buruk untuk ginjal itu sendiri.

Mayoritas penyebab batu ginjal merupakan kurangnya asupan air didalam tubuh, dan mengkonsumsi garam atau pun bahan kimia yang lainnya berlebihan. Batu ginjal ini bisa sangat berbahaya, kalau tidak ditanggani dapat mengakibatkan kerusakan pada ginjal dan menderita gagal ginjal.

Berikut ini beberapa jenis minuman dan makanan yang bisa meningkatkan resiko batu ginjal.

  • Garam Dan Juga Makanan Yang Asin
    Didalam jumlah yang pas, garam bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh kalian. Tetapi dalam jumlah rata-rata, garam bisa merugikan buat tubuh kalian.
    Efek samping garam dan juga makanan yang asin merupakan tekanan darah tinggi dan juga penyakit pada ginjal. Di beberapa kasus, hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa membuat seseorang meninggal secara tiba-tiba atau mendadak.
    Kalau kalian ingin menjaga kesehatan kalian, kalian harus diet garam. Dan batasi mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak garam.
  • Kopi
    Sebenarnya kopi tak dilarang bahkan untuk penderita batu ginjal, tetapi jumlah yang dikonsumsi harus sedikit dan juga diimbangi dengan minum air putih.
    kopi memiliki kandungan banyak mineral, mineral ini bisa membentuk kristal yang akhirnya dapat membentuk batu ginjal yang bisa menurunkan fungsi ginjal.
    Tetapi kalian jangan terlalu fobia kepada kopi, Sebab kalau dikonsumsi dengan cukup, kopi tak akan memberikan efek negatif buat tubuh.
  •  Kacang-Kacang
    Kacang tentu sangat bagus buat kesehatan kalian, tetapi kalau kalian mempunyai gangguan pada ginjal sebaiknya kalian hindari mengkonsumsi kacang-kacang terlalu banyak. Terutama kacang mede mempunyai oksalat dan juga purin yang sangat tinggi.
    Kandungan oksalat dan juga purin sangat berbahaya untuk gijal. Urin yang mengandung tinggi oksalat dapat mengendap lalu menjadi kristal yang akhirnya terbentuk batu ginjal.
    Tetapi kalau kalian sudah dan juga hobi mengkonsumsi kacang, sebaiknya jangan berlebihan karena mengkonsumsi kacang secara berlebihan bisa merusak ginjal dalam waktu panjang

Itulah beberapa jenis minuman dan makanan yang bisa meningkatkan resiko batu ginjal. Ayo kontrol pola makan kalian dengan benar dan juga jangan berlebihan. Kalau kalian sehat, tentu kalian juga bisa menikmatinya. Semoga Bermanfaat.

Beberapa Cemilan Yang Memiliki Dampak Buruk Disaat Dikonsumsi Berlebihan

Pada saat ini cemilan jadi makanan ringan yang sangat favorit untuk masyarakat indonesia. Jika kalian pergi ke mini market, pasar swalayan ataupun sekedar belanja di warung klontongan pasti kalian akan membelanjakan setengah uang kalian buat membeli cemilan. Cokelat, wafer, keripik kentang dan lain-lain. Tetapi tidak tahu kalau cemilan yang kalian beli itu mengandung bahan berbahaya dan juga berdampak buruk jika kalian mengkonsumsi terlalu banyak atau berlebihan.

  • Lolipop
    Untuk kalian yang suka makan lolipop, pernah tidak kalian terkena iritasi di bagian lidah? Itu dikarenakan permen lolipop mengandung sangat banyak garam, pemanis buatan dan asam sitrat. Jadi ada baiknya kalian semua jangan terlalu sering untuk mengkonsumsi jika kalian tak ingin terkena iritasi yang dapat menyerang mulut kalian.
  • Kinder Joy
    Mungkin ada kabar baik untuk kalian para pecinta cokelat buat tidak terlalu banyak mengkonsumsi kinder joy, yang mana memiliki kandungan tinggi kalori, Kalau terlalu sering mungkin saja kalian akan mengalami obesitas. Ternyata selama ini cokelat ini dilarang di jual di negara Amerika karena anak-anak mengalami sesak pada pernapasan karena mengkonsumsi cokelat ini menyangkut di tenggorokannya.
  • Pringles
    Pringles adalah sebuah keripik kentang yang mempunyai tinggi rasa yang bisa bikin kalian ketagihan. Tetapi kalian jangan langsung percaya kalau pringles ini di buat dari kentang dikarenakan kenyataannya pringles ini hanya mengandung sangat sedikit kentang saja. Dan bahan pembuatan pringles ini terbuat dari campuran dari beras, gandum, sedikit kentang, dan jagung dan selama proses pembuatannya pringles ini kandungan gizi yang ada menjadi hilang dan menjadikan makanan ini tidak ada manfaatnya.
  • Agar-Agar
    Siapa yang dari kalian semua yang tak suka dengan agar-agar didalam bentuk kemasan cuk kecil?. Selain mempunyai kandungan gelatin yang sangat berbahaya buat tubuh kalian semua, ternyata di tahun 2015 ada kejadian yang buruk, di mana seorang anak yang memakan agar-agar terlalu banyak atau berlebihan dan tertelan tanpa sempat dikunyah. kalau kejadian ini terjadi, kalian dapat sesak napas yang di mana dapat berujung di kematian. Dan mulai berhati-hati di saat mengkonsumsi agar-agar ini.
  • Permen karet
    Cemilan ini dipercaya semua orang dapat merendahkan rasa stres. Nah Tetapi, jika mengunyah permen karet ini terlalu lama dapat membuat asam lambung kalian  naik dan mengakibatkan kalian sesak napas. Lalu tak hanya itu saja, permen karet ini juga mengandung sorbiton adalah sebuah pemanis buatan yang sangat sulit di cerna oleh usus kalian mungkin kalian bisa terjangkit diabetes kronis dikarenakan permen karet ini.

    Mulai dari sekarang mengurangi untuk makan cemilan-cemilan yang berbahaya untuk tubuh kalian, makan sedikit tidak masalah asal jangan berlebihan atau terlalu banyak Semoga Bermanfaat.

Harus tahu! Kenapa Kaki Sering Kejang Di Malam Hari

Jika Anda sering menghabiskan kram kaki atau kram di malam hari, ini mungkin cocok untuk beberapa orang. Sensasi syok disebabkan oleh satu dan lebih serat yang berkontraksi yang menyebabkan rasa sakit mulai dari yang ringan sampai yang parah. Tak jarang kejang kaki yang bisa tidur berkualitas bisa saat Anda tidur.

Nah, apakah kamu penasaran? Silakan merujuk ke artikel penjelasan di bawah ini:

1. Kelelahan Pada Otot Anda

Kelelahan pada otot Anda yang secara khusus di otot kaki dapat menyembuhkan kram dan kejang. Jika latihan itu berat atau berdiri dalam waktu lama bisa menjadi salah satu penyebabnya. Karena mengendalikan otot ini akan mengganggu impuls saraf yang akan mengatur pergerakan otot Anda dan kemudian menyebabkan kejang melalui kejang.

2. Efek Dari Obat Yang Anda Konsumsi

Untuk obat-obatan tertentu seperti beta-agonists, statin, dan diuretik yang dapat menyebabkan efek samping yang mengandung kejang atau kram pada otot-otot kaki. Selain itu, orang yang akan menerima dialisis juga akan memiliki risiko tinggi bagi mereka yang mengalami peningkatan kejang.

3. Adanya Kekurangan Magnesium

Kejang otot yang bisa juga disebabkan karena kurangnya kadar manesium yang didalam tubuh. Hal ini yang dikarena selain berfungsi dalam pengaturan pada tekanan darah dan sintesis DNA, magnesium juga yang akan mendukung kesehatan oto. Kekurangan magnesium akan berpengaruh ke otot yakni bisa yang menimbulkan kejang ataupun kram.

Inilah penyebab yang dapat bisa memicu kejang dan kram yang diotot kaki. Jaga terus ya kesehatan kalian ya. Semoga ini bermanfaat untuk anda semuanya ya Terima Kasih!